SV Dornum e.V.

Wir bewegen die Herrlichkeit

Rückenfit



Das Ziel der Rückengymnastik ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Durch gezielte Übungen wird die Rückenmuskulatur, sowie die Bauch- und Brustmuskulatur gezielt gestärkt. Des weiteren steht die Mobilisation, die Dehnung und Entspannung und auch die Balance im Vordergrund. Durch diese Übungen wird eine Verbesserung des Bewegungsapparates erarbeitet und die Körperhaltung verbessert.

Bitte bringt zum Kurs Sportkleidung, ein Handtuch für die Matte und etwas zu trinken mit


Übungsleiterin:

Sina Karlowski

Kontakt:

e-Mail: sina_karlo@hotmail.de

Tel. 0174 7060575

Ort und Zeit:

Training jeden Mittwoch
von 18:00 bis 18:45Uhr
Turnhalle am Schloss