SV Dornum e.V.

Wir bewegen die Herrlichkeit

Flexibar

Durch die Vibration des ca. 1,5m langen Stabes wird vor allem die Tiefenmuskulatur gestärkt. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst und die Körperhaltung wird verbessert. Bei diesem Training arbeiten die Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung und sorgt so für ein völlig neues Körpergefühl.

Bitte bringt zum Kurs Sportkleidung, sowie etwas zu trinken mit.